Wychowanie fizyczne

NAUCZANIE ONNLINE

Poniżej w sekcji Aktualności znajdziecie państwo materiały dydaktyczne przesyłane codziennie przez pracowników naszej placówki. Każdego dnia będzie dodawana nowa aktualność z plikami do pobrania. Pliki umieszczane są w postaci linku do dysku skąd swobodnie można je pobrać lub przeglądać w oknie przeglądarki

Z poważaniem
Szkoła Rozkopaczew

AKTUALNOŚCI:

27 KWIECIEŃ (PONIEDZIAŁEK) Temat: Ćwiczenia wzmacniające w mm brzucha.

Utworzono dnia 26.04.2020

KLASA VII

Wychowanie fizyczne

27 KWIECIEŃ (PONIEDZIAŁEK)

Temat: Ćwiczenia wzmacniające w mm brzucha.

Wykonaj ćwiczenia kształtujące:

- krążenia RR w przód, w tył;

czytaj dalej

24 KWIECIEŃ ( PIĄTEK) Temat: Kształtowanie siły mięśni i koordynacji ruchowej.

Utworzono dnia 19.04.2020

24 KWIECIEŃ ( PIĄTEK)

Temat: Kształtowanie siły mięśni i koordynacji ruchowej.

Przygotuj: szarfę, piłkę, dowolne przeszkody,

Wykonaj ćwiczenia kształtujące:

czytaj dalej

23 KWIECIEŃ (CZWARTEK) Temat: Rozwijanie własnych uzdolnień motorycznych.

Utworzono dnia 19.04.2020

23 KWIECIEŃ (CZWARTEK)

Temat: Rozwijanie własnych uzdolnień motorycznych.

Przygotuj: skakankę,

Wykonaj: dowolne skoki przez skakankę w miejscu,

- skakanka złożona na pół - leży na podłodze, wykonujemy przeskoki ponad skakanką z różnych pozycji i w różny sposób przez 15 sekund:

czytaj dalej

22 KWIECIEŃ ( ŚRODA) Temat: Rozwijanie wytrzymałości.

Utworzono dnia 19.04.2020

22 KWIECIEŃ ( ŚRODA)

Temat: Rozwijanie wytrzymałości.

Przygotuj: dowolną muzykę.

Wykonaj ćwiczenia kształtujące przy dowolnej muzyce: krążenia głowy, ramion, tułowia, bioder. Skłony tułowia w przód, w tył, w bok. Wykrok skosem w tył, praca ramion. Bieg w miejscu, podskoki, obunóż, obroty w prawo, w lewo.

czytaj dalej

20 KWIECIEŃ ( PONIEDZIAŁEK) Temat: Rozwijanie szybkości i zwinności.

Utworzono dnia 19.04.2020

KLASA VII

Wychowanie fizyczne

20 KWIECIEŃ ( PONIEDZIAŁEK)

Temat: Rozwijanie szybkości i zwinności.

Przygotuj: duże i małe piłeczki, szarfę, dowolne przeszkody, woreczek, książka,

czytaj dalej

17 KWIECIEŃ ( PIĄTEK) Temat: Kształtowanie wytrzymałości.

Utworzono dnia 14.04.2020

17 KWIECIEŃ ( PIĄTEK)

Temat: Kształtowanie wytrzymałości.

Przygotuj dowolną muzykę.

Wykonaj ćwiczenia kształtujące do dowolnej muzyki: krążenia głowy, ramion, tułowia, bioder. Skłony tułowia w przód, w tył, w bok. Wykrok skosem w tył, praca ramion. Bieg w miejscu, podskoki, obunóż, obroty w prawo, w lewo.

czytaj dalej